Sushi is an exquisite Japanese food which possesses the ability to effectively lower one’s blood pressure while it decreases the levels of bad cholesterol in our body. Thus, if you are suffering from hormonal health issues, this delicious and healthy food will serve as your best buddy to gradually resolve the problem alongside your doctor’s prescribed medications. Medical experts had also significantly found out that if we are able to consume adequate number of sushi pieces per day, it will aid us in increasing metabolism and prevents the onset of certain cancers in the long run. The subsequent sections of this article will tell you more about the other health advantages of this very satisfying meal.
Ang tinatawag na sushi ng mga Hapones ay mahusay ring magpagaling ng mga sakit sa tiyan lalo na ang mga may kaugnayan sa gastrointestinal disorders; gayun din ang mga karamdamang may kinalaman sa wastong pagdaloy ng dugo sa ating katawan. Pinakamahalaga sa lahat, dapat nating malaman na ang pagkaing ito ay nakapagpapalakas ng immune system upang labanan ang iba’t-ibang uri ng karamdaman.
Para sa kabatiran ng lahat, ang masustansiyang staple food na ito ng Japan ay kasama na sa kanilang hapag kainan ng humigit kumulang 700 na taon.
Mga Uri ng Sushi at Sangkap na Ginagamit
Bilang isang popular na pagkain, ang sushi ay maraming uri. Dahil dito, nagkakaiba rin ang kanilang mga benipisyo na naidudulot para sa ating overall wellness.
Pangkaraniwan ng sangkap nito ang kanin. Dapat itong ibabad sa suka upang madikit. Mayroon rin itong hilaw na isda. Sardinas, mackerel at tuna ang kadalasang sangkap ng isang katakamtakam na sushi rolls. Ito rin ay nilalahukan ng iba’t-ibang uri ng gulay. Ang mga gulay ay puwedeng pickled o hindi, sapagkat ito ay depende sa rehiyon na iyong kinabibilangan.
Anuman ang uri na inyong maibigan, isa lang ang mananatiling matamis na katotohanan. Ang sushi ay maituturing na pagkain ng katawan at ng ating kaluluwa ngayon, bukas at magpakailanman.
