Menthol may increase risk of heatstroke
Ang mga post sa social media ay nagdudulot ng tanong tungkol sa bisa ng mga produktong may menthol, na kilala sa pagbibigay ng malamig na pakiramdam, laban sa heatstroke. Ngunit ayon sa mga eksperto, bukod sa hindi pagiging epektibo, maaari pa ngang tumaas ang panganib ng kondisyon dahil dito.
Pinapagana ng menthol ang isang protina na tinatawag na TRPM8, na nagpapadala ng signal sa utak na malamig ang balat, kahit hindi naman bumababa ang totoong temperatura ng katawan. Ayon kay Naoto Fujii, associate professor ng exercise physiology sa University of Tsukuba, ang “panlilinlang” na ito ay nakababawas sa pagpapawis — ang natural na mekanismo ng katawan upang magpalamig — at nagiging hadlang sa paglabas ng init.
“Sa realidad, hindi talaga lumalamig ang balat. Iniisip lang ng utak na malamig ito, kaya natatagalan ang natural na reaksyon na pagpawis. Maaari nitong itaas ang temperatura ng katawan at dagdagan ang panganib ng heatstroke,” paliwanag ni Fujii.
Napatunayan sa mga eksperimento ng kanyang laboratoryo ang epekto na ito, at may mga kaparehong resulta ring naiulat sa ibang mga sentro sa buong mundo. Naipahayag din ang panganib na ito sa isang international consensus statement noong 2020, bago ang Tokyo Olympics.
Gayunpaman, nilinaw ni Fujii na maaaring maging kapaki-pakinabang ang menthol sa mga sitwasyong mainit ngunit hindi naman nagdudulot ng sobrang init sa katawan, dahil nakatutulong ito sa pagpapabuti ng ginhawa at kahusayan sa trabaho.
Paano maiwasan ang heatstroke
Ayon sa doktor na si Yasufumi Miyake, ang pinakamabisang paraan ay iwasan ang direktang pagkakalantad sa init. Inirerekomenda niyang manatili sa lilim, maglakad sa hilagang bahagi ng kalsada, at umiwas sa mga ibabaw na naglalabas ng init.
Kabilang sa mga hakbang upang maibsan ang init ay ang pagpapalamig sa mga bahagi gaya ng kili-kili, singit, at batok, pati na rin ang paggamit ng yelo sa palad ng kamay nang hanggang 15 minuto — isang teknik na tinatawag na “pre-cooling.”
Mahalaga rin ang regular na pag-inom ng tubig. Paalala ng mga eksperto, uminom bago pa makaramdam ng uhaw, sa mga regular na pagitan, tulad ng paggising, bago lumabas, at pagdating sa destinasyon. Samantala, dapat iwasan ang matinding pisikal na aktibidad sa ilalim ng matinding init, dahil nagdaragdag pa ito ng init sa loob ng katawan.
Source: Mainichi Shimbun
Recommended for you
